Curso de primeiros socorros e sobrevivência

Saúde é uma coisa que não se brinca. Aqui no blog já escrevemos sobre como organizamos nosso Kit de Primeiros Socorros e ainda preocupados com o nosso bem-estar durante a longa viagem, conseguimos com o apoio da UNIPAC de Ubá, um curso (relâmpago) de Primeiros Socorros e Sobrevivência.

O curso foi ministrado no dia 20/03/2010 pelo professor de enfermagem e mestre em nutrição, José Dionísio de Paula Júnior, que preparou e adequou o curso de primeiros socorros e sobrevivência á nossa realidade, dando maior enfoque às adversidades que estaremos mais propensos a enfrentar.

Alguns tópicos abordados foram: Parada cardio-respiratória, exposição ao calor e ao sol, alimentação, desidratação, diarréia, cãibras, afogamento, altitude, hipotermia, bolhas, raios, desmaio, convulsão, ferimentos, hemorragias, estado de choque, queimaduras, intoxicações, envenenamentos, picadas e ferroadas de animais peçonhentos, fratura, entorse, distenção, luxação, e transporte de acidentados.

O curso foi suficiente para aprendermos como reagir num caso de acidente comum.  Apesar de não aprofundar nos conteúdos, aprendemos noções básicas do funcionamento do corpo humano perante situações de acidente, temperaturas extremas e altitude. Além disso, aprendemos mais sobre a importância da boa alimentação e da hidratação constante.

Evitar situações de risco envolve a percepção de uma situação perigosa que deve ser tratada com atenção, cautela e conhecimento, afinal de contas é muito melhor previnir do que remediar.

Após um dia inteiro de pedalada é comum se sentir muito cansado e com isso a percepção é menor e o risco de acidentes é maior. Às vezes, mesmo com uma boa hidratação durante a pedalada é comum sentir muita sede ao final do dia. A sugestão do Dionísio para a reposição de sais minerais a baixo custo foi preparar uma bebida derivada do soro caseiro, denominado isotônico caseiro (uma espécie de Gatorade feito em casa). A proporção sugerida foi:

• 1 litro d’água;
• 1/2 colher (café) de sal;
• 1/2 colher (sopa) de açúcar (de preferência o mascavo).

Gostaríamos de agradecer ao professor Dionísio por sua solicitude.  Fica também um agradecimento à Fernanda Tudesco por ter feito desse curso uma realidade e criar o link entre o Dionísio e nós.

Professor Dionísio e equipe Nova Origem

Os slides do curso